Se défendre, c’est comme se préparer pour un combat. Sauf que cette application d’entraînement au jeu peut être utilisée demain, le mois prochain ou jamais. La victoire consiste en une seule chose : assurer votre sécurité et sortir indemne. Autant vous dire qu’il faut de la détermination et une vraie volonté de s’en sortir pour y arriver. Ici on ne fait pas de la danse classique et on vous explique pourquoi dans cet article.
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Qu’est ce que le Krav Maga ?
Le Krav Maga est une méthode israélienne d’autodéfense. Richard Douieb, Président de la Fédération Européenne de Krav-Maga et ancien entraîneur du GIGN, détaille les nombreux bienfaits de ce sport de combat.
En krav maga tout est bien pensé afin de se protéger au mieux de toute agression. Contrairement aux sports de combat pratiqués en compétition, il n’y a pas de règles particulières car on apprend à se défendre de façon réaliste. Cible ? Capable de répondre à une agression dans la vie de tous les jours. Tout le monde peut faire du krav-maga. Les contre-indications sont des contre-indications qui existent dans les sports de combat en général. Par conséquent, il est interdit aux personnes souffrant de maladies cardiaques ou aux femmes enceintes d’utiliser cette méthode.
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Pourquoi pratiquer le Krav Maga ?
Le Krav Maga a tous les avantages d’un mouvement complet. Il présente des avantages pour l’exercice aérobique, la respiration, la coordination motrice, la mobilité et la condition physique générale. Mais nous devenons également plus confiants, et nous gagnons en confiance parce que nous apprenons des mouvements qui peuvent nous sauver la vie. Le Krav Maga est une technique d’autodéfense employée par la plupart des forces armées, de la police nationale et d’autres services de sécurité israéliens. L’enseignement est également populaire dans les écoles publiques et les centres éducatifs. Le Krav Maga convient à tous les âges, hommes et femmes, quelle que soit leur capacité physique.
Le Krav Maga est une technique de self défense simple et efficace. Homologué par GIGN et RAID en France.
Le Krav Maga favorise des gestes de rapidité et de réflexes rapides ; la simplicité, et enfin l’efficacité, qui est une technique très efficace contre les attaques.
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Des bienfaits physiques et mentaux
La méthode Krav Maga a été conditionné pour faciliter l’apprentissage et l’exécution. Ils sont principalement centrés sur les réactions primaires et sont plus efficaces avec la pratique. C’est une approche qui met l’accent sur les méthodes les plus basiques, délivrant les meilleurs résultats et donc calmant même les situations les plus complexes !
Le Krav Maga est un moyen complet et efficace de se sentir mieux quand on n’est pas en sécurité. Il s’agit d’une pure technique d’autodéfense. Dès le premier mois de cours, vous pouvez voir les résultats. Il vous sauvera la vie dans les situations les plus difficiles.
Avec cet art martial, vous changerez votre posture et surtout vous changerez votre perception des gens que vous croisez dans la rue et de vos supérieurs. Votre façon d’être, votre façon d’agir et votre façon de parler seront différentes.
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Le Krav Maga est donc un art martial simple et facile à maitriser avec de l’entrainement, que l’on soit une femme ou un homme ; jeune ou plus âgé. Il est même accessible aux plus jeunes pour apprendre à se défendre le plus tôt possible. Un sport qui redonne confiance en soi et qui transforme une souris peureuse en un lion fier et sûr de ses capacités. Le mot “peur” est banni de son vocabulaire. Apprendre à frapper et à recevoir des coups nous conditionnent à vivre une situation quasi-réelle pour que si un jour nous nous retrouvons en mauvaise posture, nous puissions nous en sortir avec le moins de dégâts possible.
J’adore ce sport de combat et vous ?